1. Wybierajmy buty o obcasie do 5 cm wysokości. 2. Zwracajmy uwagę na usytuowanie obcasa - powinien znajdować się pod środkiem pięty, ponieważ dzięki temu pięta będzie lepiej podparta. 3. Zwracajmy uwagę na grubość obcasa - im grubszy, tym łatwiej będzie nam utrzymać stabilną postawę, co pozwoli odciążyć nasze stawy. 4. Zaczynając swoją przygodę z obcasami nie rzucaj się od razu na głęboką wodę. Zacznij od noszenia butów na niewielkim koturnie lub na niezbyt wysokim, szerszym obcasie. Świetnie sprawdzi się na początek tzw. obuwie kaczuszki. Ona wcale nie musi być jednak taka straszna. Przeczytaj nasze wskazówki, a dowiesz się, jak opanować sztukę chodzenia na obcasach! Chodzenie na szpilkach - prawidłowa postawa. W pierwszej kolejności należy zacząć od postawy ciała. W tym celu, stajemy w butach bokiem do lustra i prostujemy sylwetkę, delikatnie ściągając łopatki tak Szpilki pozostaw sobie na czas, kiedy już będziesz czuć się w butach na wyższym obcasie pewnie. Nie jest sztuką założenie butów na wyższym obcasie, ale prawidłowe chodzenie w nich. Przedstawiliśmy rozwiązania na popularny problem, jakim jest dyskomfort w burach na obcasach. mnkf.

jak nauczyć się chodzić w butach na obcasie